【美魔女ファイナリスト】ウォーキングを学んでいます！

こんにちは！

2023年、第14回美魔女コンテストTOKYOファイナリスト、【マナー講師美魔女】の鳥山めぐみです。

今日は、ウォーキングレッスンに通っている風景をレポートします！

ストレッチをしないと身体って硬くなりますよね。

私は段々と膝の裏や太ももの裏が硬くなっていたのですが、歩く時に膝が曲がりやすくなり、

姿勢が悪く見えてしまうそうです。

こちらはストレッチ中の私です。

高いヒールで歩く練習をしています！

信号待ちしている時、地下鉄を待っている時、爪先が内側を向いていないかチェックするのも習慣になりました。

爪先の向き次第で、姿勢全体が悪くなってしまうものですね！

スマホを見ているので余計に首が前に出てしまう等の影響も。

お腹に力を入れて、膝の裏をピンと伸ばして立つこともポイントだそうです。

ウォーキングの先生とのお写真。

ハロウィンの記念写真♡

歩き方・立ち方のポイント、少しでも参考になれば嬉しいです！