【体内リセット】してますか？

皆さんこんにちは！2023 第14回美魔女コンテストTOKYO ファイナリスト、ベリーダンサー美魔女の吉野沙紀です。
あっという間に11月になり、最近はお天気も良く爽やかな日が続いていますね。
皆さんは体内リセットなど意識したことがありますか？私は疲れたりした時に自分の浄化をするために意識していることがあります。今日はそのお話をさせていただきます。

私は朝、深呼吸から一日が始まりますが疲れた時などは少し場所を変えて緑の多い公園や遠出をしてキレイな空気が吸えるところに小旅行に行ったりします。
一昨日、箱根に足を運びました。深呼吸も自然の中に身を置くことで、いつも以上にリラックス効果があります。

いつもバランスを考えて食事をしていますが、旅先では食べたいものを食べて自分にご褒美を。
箱根に行ったら必ず立ち寄るお店があります。

「和菓子屋の原点」を今の時代に再現してみたいという想いからはじまったとらや工房。
庭園もあり、テラス席では自然を感じながら和菓子をいただけるお店。特にあんみつは格別で、今回は季節に合わせて紅葉模様の寒天がはいっていました。お店に向かう時一番最初に出迎えてくれるのがこちらの門。昭和2年からあるそうです。なんだか懐かしい、そして和を感じられる趣のある門です。

木漏れ日が差し込む竹林の散策路。歩いているだけで気分が落ち着いてきます。
太陽の暖かさや木洩れ陽が心地良く、とらや工房のテラス席でいただく煎茶がまた和菓子にとっても合います。

疲れた時、自分を癒す方法は人それぞれ違うと思います。普段頑張っている自分を甘やかしてあげる、ご褒美をあげる時間をたまにとって癒してあげることで、また明日頑張ろう！と思えるかと思います。