四児のママ【元モーニング娘。市井紗耶香さん】家事と両立できる朝の時短美容とは

元・モーニング娘。の市井紗耶香さん。一男三女の四児のママとして日々多忙な生活を送っています。そんな中、綺麗を怠らない市井さんの、朝の一番多忙なときにしている時短美容法を愛用品とともに教えてもらいました。

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＼四児のママです！／

朝のストレッチ・ヨガ・瞑想は一日の始まりに欠かせないルーティン。固まってしまった筋肉はマールマールのオイルでほぐして。UVも親子兼用できるものを。

＼3分で終了！朝洗顔はお湯のみ、ケアもシンプルに／

朝はモコモコの泡を作る時間も流す時間もないのでお湯のみで洗顔。to/oneのブースターの後、その日の肌状態に合わせた美容液やクリームを使ったらスキンケア終了！

朝食作りとお弁当作り、家族6人の一日のスケジュールを最終確認します。

AM6:40
子どもと夫を起こします。朝食、保育園の荷物チェック、検温・体調管理を学校アプリで送信。

AM7:30
洗濯物を干して、窓拭き、お風呂・トイレ掃除、食器片付けと細々動きながら合間にコーヒーブレイク。

＼1分で終了！／

コロナ禍で体重が落ちにくくなった時に基礎代謝UPのために摂り始めた、美人研究所のマクロビオティックのペースト。マイハニーキッスのマヌカハニーは虫歯予防にもいいので、お菓子代わりに子どもにも配っています。

子どもがそれぞれ登校したら、ヘアメーク開始。ナチュラグラッセのUV下地→サッと眉を。rmsのルミナイザーでシミを飛ばし、同じくrmsのマルチカラーとMiMCの日焼け止めパウダーをポンポン、でOK！

＼5分で終了！／

AM9:00
リビング掃除→PCメールチェック、マネージャーと共有。晩ごはんのメニューを確定します。

2023年『美ST』3月号掲載
撮影／木村 敦　ヘア・メーク／森 ユキオ（ROI）　スタイリスト／中村真弓　取材／よしだなお　編集／中畑有理