【歯科医妻の美魔女】が実践している更年期の歯と歯茎のケアって？

サマリー白い歯と笑顔が素敵な美魔女、蓮見さん。さすがのプロ級オーラルケアをしていました。スキンケアと同様に丁寧で細やかなオーラルケアが白い歯の秘密。また、40代50代の更年期は唾液が少なくなるから、歯茎も顔同様にマッサージするのがオススメだそう。お気に入りのケアグッズも教えてもらいました。

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最初は歯ブラシで磨き、その後、電動ブラシで1本ずつ。ブラウン オーラルBのデンタルブラシは、丸いヘッドがカーブの多い歯にぴったり沿います。色々試してこれがオススメ。

歯磨き後、フロスや歯間ブラシを使います。歯間ケアは細いタイプを選び、動かすのを一往復くらいに。力を入れたり何度も往復は×。力の入れすぎが音で分かる歯ブラシも◎。

歯茎の血行を良くして歯茎に栄養が行きわたるようにすると、ピンクの引き締まった歯茎に。優しく指でマッサージ。口腔内環境を正常に保つ唾液をたっぷり分泌する効果も。

定期的にオフィスホワイトニングをしていますが、濃い色のものを食べたり飲んだりした時、歯の着色を防げないので、我慢するのではなく手軽なホワイトニングものを投入。

2022年『美ST』5月号掲載
撮影／千葉タイチ　ヘア・メーク／陶山恵実（ROI）　スタイリスト／菊地ゆか　取材／佐藤理保子　編集／千田真弓