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あなたの歯は大丈夫?80歳まで自分の歯をキープできない人の10の特徴

〝8020運動〟って知っていますか?「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動で、食生活を楽しんだり、生活の質を良好に保つことに繋がるんだそう。歯に自信が持てなくなる40代・50代が勝負どき。〝自信を持って笑顔になる〟ことを目標に、今日から「歯活」、始めましょう!

「40代・50代の歯活、どれだけすべき!?」チェックリスト

□ 食事の時、歯に物が詰まる

口臭が気になる

□ 歯磨きをすると出血する

歯がしみる

□ 舌が白く黄色っぽい

□ 以前より柔らかい食べ物を選ぶようになった

□ 口呼吸していることが多い

□ 歯間ブラシはLサイズを使っている

歯茎が下がって歯が長くなってきた

歯科医院に行くのは痛い時だけ

 

→1つでも当てはまったら〝8020〟達成は危険信号!

教えてくれたのは……歯科医師・口腔外科評論家 宮本日出先生

「厳しいかもしれませんが、40代・50代なら1つも当てはまらないことが〝8020〟への道といえます。1つでも不安なことがあれば、まずは一度、歯科医院で診てもらうのが鉄則です」

\どんな食べ物でも思い切り噛めちゃう♡/

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2022年『美ST』5月号掲載
モデル/神戸蘭子 撮影/千葉タイチ ヘア・メーク/陶山恵実(ROI) スタイリスト/菊地ゆか 取材/佐藤理保子 編集/千田真弓

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一生元気に!自愛ビューティ

あなたの歯は大丈夫?80歳まで自分の歯をキープできない人の10の特徴

2024年9月号

2024年7月17日発売

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