【吉瀬美智子さん】子育て、ストレス解消、美の秘訣まで！気になる質問に本音で回答

「適度な緊張感があると細胞がイキイキするから、人から見られる環境が大事です」吉瀬さんの魅力は絶妙な自己コントロール力で培われた美しさと、潔い性格。今回は美ST読者からの質問にお答えいただきます。最近のマイブームやストレス解消法、そしてお子さんとの距離感の取り方は？

A．腸活を今また見直し中！

腸活がテーマのTV 番組に出演して「発酵食品の摂りすぎや同じ菌を長く摂り続けることは腸活に逆効果」と知ってから、ヨーグルトの種類を変えたり、もち麦をご飯に混ぜたり、新たな試みをスタート。

A．香りが癒しに。何かを作ることも、仕事を忘れて没頭できるひとときです

やや甘めな女性らしい香りが好きで日々癒されています。この間友人に誘われて参加したお香作り体験が楽しくて。香りを選んで調合、クッキーみたいに型抜きをして完成なんですが、無心に何かを作る時間もいい気分転換になりますね。

A．自分が小さかった頃を思い出して、「自分だったらどうかな？」を考えます

子供としてではなく、ひとりの人として接するように心がけています。昔、自分が親に反発した時に「どう言われたら納得できたのかな？」などと振り返ったりも。叱ることもあるけれど、全部を言わずに自分で気づけるように促します。

本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代＆50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。

『美ST』2025年11月号掲載
撮影／嶌原佑矢〈UM〉　ヘア·メーク／山下景子〈KOHL〉　スタイリスト／道端亜未　取材／森島千鶴子