SKINCARE

【保存版】酷暑でも絶対に崩さない!夏の朝スキンケア、日中のドロドロメイク崩れと乾燥を防ぐ

紫外線に負けない、夏の肌作りのポイントとは?エアコンや紫外線の影響で、見た目以上に肌は乾きがち。せっかく塗った日焼け止めもメークも効果を発揮できません。夏を乗り切るコツは、落としすぎず、補いすぎず、必要なケアだけで整える朝のスキンケア。

「仕込みで崩さない」朝のスキンケアHOW TO

【STEP1】洗顔

夜間に出た“古い脂”を取る

寝ている間に出た皮脂で朝の肌はオイリーに。擦らない泡状、落としすぎないアミノ酸系、そして気温差で下がりがちな血流を上げる炭酸系が適しています。

【洗顔】おすすめ夏のスキンケア

【STEP2】化粧水

保湿と皮脂のバランスを整える

日中、肌の中にどれだけ保水できるかが大事。皮脂ケアと保湿の両立ができる化粧水で、肌全体のバランスを高レベルで整え、水分を保持します。

【化粧水】おすすめ夏のスキンケア

【STEP3】フェイスクリーム

ダメージをケアしながら夕方まで肌状態をキープ

暑い屋外とエアコンの効いた室内の行き来で乾燥する肌に水分を閉じ込める油分が必要です。ベとつかず薄膜を作るクリームが、夏でも最適。

【フェイスクリーム】おすすめ夏のスキンケア

【乾燥】【汗】【皮脂】の3つが夏の肌を疲れさせる

▶︎汗と乾燥

汗の成分は水分とナトリウムがメインですが、その中に尿素や乳酸も入っています。それは皮脂膜の構成成分の一つでもあり、実は保湿にも役立っているのです。しかし、夏は暑い場所から屋内のエアコンが効いている屋内に入った時、顔に水分がついているとかえって水分が蒸散してしまう状況に。肌の乾燥を助長する一因になります。

▶︎皮脂と乾燥

皮脂が出るのは、皮膚が乾燥してくると肌が覆うための皮脂を多くして、水分が出ていかないように守ろうとする皮膚の反応の一つです。また、紫外線が多く当たると、皮脂腺が活性化され、皮脂が過剰に出てしまうことも起こります。さらに、紫外線によって皮脂が酸化することで、皮膚の老化に繫がってしまうのです。

▶︎夏のスキンケアで大事なこと

肌の表面の水分が蒸散しても、肌内部の水分を留めておけるようにすること。過剰な皮脂は取り、足りない水分を補って皮膚のコンディションを整える、そのようなバランスが夏のスキンケアには大事です。

お話を聞いたのは…

木村有太子先生(ドクタースパ・クリニック勤務。日本皮膚科学会認定皮膚科専門医)

本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代&50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。
『美ST』2026年6月号掲載

撮影/松本拓也(studio BLACK) 取材/安部麻維子 編集/石原晶子 画像/PIXTA 再構成/Bravoworks,Inc.
※掲載商品は編集部が選んだものであり、ドクターが直接すすめるものではありません。ご了承ください。

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一生元気に!自愛ビューティ

【保存版】酷暑でも絶対に崩さない!夏の朝スキンケア、日中のドロドロメイク崩れと乾燥を防ぐ

2026年7月号

2026年5月15日発売

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