たるみタイプ診断｜あなたのたるみは【肉だるみ？】【皮だるみ？】

痩せている人もふっくらしている人も、40代以上ならみんな悩んでいる〝顔のたるみ〟。でもその原因は様々。「自分の顔はなぜたるむのか？」その原因に基づいた正しい対処法を行うことが、たるみ改善への第一歩です。長期戦なたるみケアに臨む前に、まずは正しく知ることから！

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 表皮 　肌を守る外壁である表皮の炎症は真皮に悪影響

紫外線や大気汚染物質による酸化ストレスで表皮のバリア機能が乱れると真皮の劣化を促進します。また、表皮の潤い、ツヤ、ハリ感が失われると、たるみの影も目立ちやすく。

 真皮 　コラーゲンの弾力低下で、たるみを支える力も減少

コラーゲンやエラスチン線維、そして隙間を埋めるヒアルロン酸などのゼリー状基質が、潤いを湛えた弾力で脂肪を外側から支えていますが、加齢や酸化の影響でその力も低下。                                                                          

 脂肪 　極端な脂肪の増加も減少もたるみを進行させる原因に

皮下脂肪が多い人は、その重みで垂れて肉だるみに。一方、加齢や極端なダイエットで脂肪が減りすぎると、内包物を失った皮が余ってドレープのような皮だるみを起こします。

 筋肉  　SMAS層の緊張が失われると脂肪の地滑りが発生

脂肪は、表情筋群の上を覆う「SMAS層」と呼ばれる筋腱膜に複数の細い靭体で固定されています。靭体が加齢で緩むと脂肪が正しい位置からずり落ちて、たるみが進行します。

 骨 　頭蓋骨が痩せて余った皮がたるみやくぼみの原因に

女性ホルモン「エストロゲン」の減少に伴い骨量が低下して頭蓋骨も痩せるため、顔全体の皮がダブつき始めます。額の骨が痩せて眼窩も大きくなり、眉が下がってまぶたも重く。

表面の皮膚だけでなく、深部の脂肪や筋膜、骨などの全ての層の加齢変化が複合的に絡み合って〝たるみ〟が起きます。頭蓋骨はテントのポールと同じで、土台としての支え。ポール自体が短くなるとテントがピンと張らなくなるように、加齢で頭蓋骨が痩せると全体的にたるみます。また、骨に皮膚と脂肪とSMAS層を固定している顔面靭体が緩むと、脂肪の量が多い頰などが下がり、ほうれい線に被さるように肉がのります。真皮はガードルのように支えますが、コラーゲンが減少するとその力も低下。表皮の保水力が落ちてツヤやハリがなくなると、たるみはさらに悪目立ち。〝複数の層〟に〝多角的〟に〝同時〟に対処する必要があるので改善が難しいのです。

肉だるみタイプ

✔ ほうれい線に肉がのってくっきり「ハの字」型に

✔ 顔と首の境が曖昧で緩んだ二重顎が目立つ

✔ 頰のトップが下がって輪郭、口元も垂れ下がり気味

皮だるみタイプ

✔ 頰が平板でドレープ状のシワが幾重にもある

✔ ほうれい線が縦に長くマリオネットラインと同化

✔ 余った皮が下に溜まり、顔が間延びして長方形に

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「膨らませるべきor引き締めるべき？」。まずは、自分の〝たるみのタイプ〟に合ったスキンケアを見極めることからスタート。

〝レチノールによる皮剥き美容〟ブームも一段落。改めて長く、正しく、効果的なレチノールとのお付き合い法をおさらいして。

EMSやツボ押しの美顔器から目袋をなかったことにする〝第二の皮膚〟まで、一発で上がる手応えのあるアイテムに頼るのも手。

顔のたるみ改善のためには、繋がっている頭皮のケアも重要。凝りもほぐれて心地よい〝頭皮からのアプローチ〟をぜひ取り入れて。

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2022年『美ST』4月号掲載
撮影／向山裕信（vale.）、杉本大希　モデル／松田樹里　ヘア・メーク／Sai、神谷真帆　スタイリスト／菊地ゆか　イラスト／まるはま　取材／奥原京子、山田正美　編集／浜野彩希