「若い頃のようなシュッとした顔に！」テレビを見ながらできる小顔マッサージ

顔を見ては〝最近なんか老けた！？〟と落ち込んで、写真を撮られるのが気が進まない。それは年々エラが目立ってきて顔が四角くなってきているからかもしれません。そんなお悩みを解消すべく、四角の角を取って顔を丸くシュッとさせるマッサージ法を教えます！

くいしばりや歯ぎしりが原因の咬筋の緊張は首の凝りにまで影響を及ぼします。ツボを押して緩めることで、咬筋にアプローチできます。

1点のツボや、細かい場所、顎の余分な肉に刺激を与えるときにはこの指の形がベスト。

顔を横に向けると出てくる胸鎖乳突筋の中央から、やや後ろ側のくぼんだ所が扶突。中指で圧をかけます。

人差し指の第2関節で顎の下の筋肉を押さえ下から圧を。あとは頷くだけなので、すぐにでき、テレビを見ながらでもできちゃいます。

頰に老廃物が溜まると重みで肉が下がり、四角いシルエットの原因に。4本指の第2関節でマッサージして流すと口元のシワ対策にも◎。

2024年『美ST』3月号掲載
撮影／平林直己　ヘア・メイク／Mien（Lila）　モデル／梅本理恵（TEAM美魔女）　取材／関根実凡　編集／岡村宗勇