40代＆50代なのに肌がキレイな人をSNAP！「とっておきの美肌ケア」５選

内側から輝く、発光肌。「どうせ美肌な人はお金や時間をかけて頑張っているんでしょ」となりがちですが、実は皆さん、シンプルケアが基本だということが発覚！美肌のあの人がやっているケアや運動を聞いてみました！

大好きなフィンランドでサウナを体験して以来、暇があればサ活で巡りをアップ。肌の透明感がアップします。加えて緑茶を飲んで、ビタミンCやカテキンも積極的に摂取。

肌タイプ
普通肌ですが、コロナ禍でスキンケアをサボってしまい、挽回中！

美白ヒストリー
美容液や化粧水で美白コスメを取り入れつつ、若い頃からインナーケアに注目。緑茶＋シリカ水を飲んで巡らせケアするのも、3年目。

キックボクシングは下半身の太い筋肉を刺激するので、全身の巡りがよくなります。また、適度なお酒をたしなんで、気持ちも肌もくすみ知らず、巡りよくを意識しています。

肌タイプ
シミやそばかすは出やすい肌なのか、20代の頃からの悩み。

美白ヒストリー
20代の頃から美白有効成分が入ったコスメを使い続け、30代になったら毎日UVケアを。そして運動でくすみ払拭を心がけ中。

美白サプリは毎日寝る前に。趣味のマラソンやトレーニング動画を見て日々運動して体内の巡りを良くしています。青魚を食べ不飽和脂肪酸を摂取し、代謝アップも。

肌タイプ
花粉症や寒暖差アレルギーで肌荒れする乾燥性敏感肌。

美白ヒストリー
去年、頰のシミ5カ所を皮膚科で治療。肌のハリもUPし、友人にも褒められ大満足。UVはクレ・ド・ポー。HAKUの美容液は効果を実感。

日頃から運動を生活に取り入れて巡りを良く。アムリターラのフルボ酸やビタミンCを食事に取り入れ内側からの巡りや抗酸化のケアを。紫外線対策はサンバリア100。

肌タイプ
数年前からシミと肝斑が気になる、ヘルシートーンの肌。

美白ヒストリー
過去にシミ取りレーザー治療で、シミが悪化した経験あり。イオン導入などをするときもあるが、基本は運動と食生活で肌に向き合います。

走ることで、全身の老廃物がデトックスされ、結果美肌につながっている気が。小松菜、セロリ、バナナ、ナッツのスムージーも毎朝欠かさずビタミン摂取も意識。

肌タイプ
季節性の敏感肌。花粉症で肌にかゆみが出ることも。

美白ヒストリー
10年前フォトフェイシャルで頰のシミを施術。夏はトラネキサム酸を飲用し日焼け後はエレクトロポレーションで肌を鎮静しケア。

2024年『美ST』5月号掲載
撮影／渡邉明日香（A-1）　取材／キッカワ皆樹、安部麻維子　編集／菊池由希子　撮影協力／二子玉川ライズ