【58歳の美魔女】のスタイルが20代と変わらない理由って?
ライフスタイル
2022年5月6日
まもなく還暦のアラ還美魔女斉藤芳恵さん。若い頃から変わらない体型には85歳になる母親のライフスタイルに秘密が。斉藤さんの私生活を覗いてみました。
85歳の母を見習ったら美ボディ&更年期が快適に
《Profile》
千葉県在住。30歳、29歳の子供は既に独立。2016年よりブログ「おしゃれ手帖~好きなモノに囲まれて~」(https://saitoyoshie.com/)で、ファッション、モノ、ライフスタイルを発信。モットーは健康第一。
千葉県在住。30歳、29歳の子供は既に独立。2016年よりブログ「おしゃれ手帖~好きなモノに囲まれて~」(https://saitoyoshie.com/)で、ファッション、モノ、ライフスタイルを発信。モットーは健康第一。
【ライフスタイル】往復2時間ぐらいなら、電車やバスより、ママチャリです

美の師である母を見習い、子育て当時から、お迎えも買物も自転車。電動機付きではありません。経済的で小回りが利いて、ながら有酸素運動。足腰の筋肉が鍛えられます。

母は美肌で若く見られ、同級生の集まりでは浮いてしまうほど。結婚後約30年毎日続けている家計簿兼日記。記録魔で、その日のことから食べたものまで記録。
【ボディケア】自慢はジュエリーいらずのデコルテ美人
【インナーケア】栄養満点な乾物や食材の皮など食生活はサステナブル

毎日の朝食はミネラル・食物繊維たっぷり、乾物や葉物の煮物と魚。

左手指がこわばりへバーデン結節と診断。エクエルで治りました。

玉ねぎは身は料理に、皮は煮詰めて汁を毎日飲みます。皮には血液がサラサラになるケルセチンが実の30倍含まれ、強い抗酸化力もありアンチエイジング茶にも。
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2022年『美ST』5月号掲載
撮影/平林直巳 ヘア・メーク/七浦彩香 取材・編集/金子美智子
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