【脱・寸胴お腹!】45歳美魔女が20代のようなくびれをキープできる理由
ボディ
2022年8月18日
若いころと体重は変わらないのに、40代50代になると徐々になくなってしまうくびれ。きれいなくびれをキープしている人は、どんなことを意識しているのでしょうか?ポイントは、辛くない・楽しんでできるくびれキープ術を生活の一部にすることでした。
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同性が憧れるスタイルは趣味のフラメンコ&ピラティスで

<Body data>
身長 159cm
体重 49kg
体脂肪率 22%
ウエスト 59cm
身長 159cm
体重 49kg
体脂肪率 22%
ウエスト 59cm
マシンピラティスでウエスト強化

半年前に始めたマシンピラティスは毎週通うほどハマっています。インスタで「くびれが美しすぎる~!」「マキさんボディになりたい」といった嬉しいメッセージが励みになっています。
しなやかな体を作るフラメンコ

15年前に始めたフラメンコはもはや生活の一部。美しい姿勢や女性らしいしなやかな体作りのために続けています。くびれをよく褒められるのも、全身をダイナミックに使う踊りのおかげだと思っています。
ツヤがあれば全身の見え方が変わる

朝晩毎日欠かさず、ジル スチュアートのボディミルクで香りに癒されながら全身保湿。撮影などでデコルテや手足が露出する際は、benefitのボディバームで濡れたようなツヤを仕込んでいます。
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2022年『美ST』9月号掲載
撮影/古水 良(cheek one) ヘア・メーク/Sai 取材/山田正美 編集/浜野彩希
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