骨格診断メーク&スキンケア|ストレート・ウェーブ・ナチュラルのタイプ別に似合うメークと効くコスメをご紹介

話題の「骨格診断」は、似合うファッションだけでなく、メーク、そして今後の老け方まで導き出せるのをご存じですか?生まれ持った筋肉のつき方、脂肪のつき方の特徴、肌の質感から導き出されるこのメソッドを利用して自分の美しさを最大限に表現し、20年後も美しくいられるよう、今から考えていきましょう。

美ST世代の「骨格診断」を考えます

「骨格診断」は、肌の質感、体のラインの特徴から自分自身を最も美しく見せてくれるファッションアイテムやヘアメークを導き出すメソッド。診断結果は「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3タイプに分かれ、それぞれに似合うものが異なります。診断結果は生涯変わることはなく、身長や体重も関係ありません。また、年齢を重ねることで骨格タイプの短所が目立ってきがち。今から対策をして、効率的にケアするのが大切です。

●Step 1
自分で診断するときは、まずは全身が見える鏡の前に立ち、上半身と下半身のどちらにボリュームがあるかを確認して。その後、首の長さや鎖骨が出ているか否かをしっかりチェック

●Step 2
次に手をチェック。手の厚みや手の甲の筋、指の関節には自分の骨格タイプの特徴がよく出ています。自分の手だけではわからない場合は、誰かと比べてみるとわかりやすい。

教えてくれたのは……棚田トモコ
骨格診断アナリスト、ライター。弊誌、『CLASSY.』などでビューティ、ファッションを担当。「骨格診断は必ず全身を見て診断するものですが、今回は美容をテーマにわかりやすさを重視し、特別に上半身の診断をメインに解説しています」。

【ストレート】タイプはこんな人

首は短めで、鎖骨が見えにくいのが一番の特徴。また、肩に丸みがあり、体を横から見ると厚みを感じます。胸の位置は高めです。
手のひらは厚みがあり、ころんと丸い印象。筋は目立たず、手のくるぶしもあまり出ていません。

☑ 首が短い
☑ 鎖骨が出ておらず、肩に丸みがある
☑ 手のひらがふっくらとしていて厚みがあり、ころんと丸い

ストレート体型は、筋肉のつき方に特徴が出やすく、リッチで肉感的なメリハリボディです。膝下はスッと細く、どちらかというと上半身に脂肪がつきやすいです。肌はハリのある質感で、丸顔の人が多く、頰骨がやや上めについている人が多め。メーク感がないと疲れた印象になりやすいので、きちんとしましょう。筋肉のハリがあるぶん、年齢を重ねると法令線などのたるみが気になるように。

【ウェーブ】タイプはこんな人

上半身が薄いのがウェーブ体型の特徴。体を横から見たときに厚みがありません。首は長めの人が多く、細い鎖骨が目立ちます。
指は細く長めで、手のひらには厚みがなく、ほっそりとしているのが、ウェーブタイプの手の特徴。

☑ 首が長め
☑ 鎖骨が目立ち、かつ細い
☑ 薄くて平たく楕円形の手

この骨格タイプは、脂肪のつき方に特徴が出やすく、華奢でなだらかなカーヴィボディ。体に厚みがなく、薄い印象です。上半身には脂肪がつきにくいので、一見細く見えますが、下半身にはボリュームが。また肌が流れるように柔らかいのも特徴のひとつです。全体的に寂しげな印象があるので、メークは足し算をすればするほど華やかにキマリます。老け方は、頰がこけてげっそりする人が多い傾向あり。

【ナチュラル】タイプはこんな人

骨や筋が目立つのがこのタイプ。肌はドライな質感に見えます。年齢を重ねると、筋や骨っぽさが目立ってくる骨格タイプです。
骨や筋がしっかりとしているので、手の甲は筋っぽさがあり、指の関節が太め。手のくるぶしも大きい。

☑ 首筋や手の筋がしっかりしていて目立つ
☑ いかり肩気味
☑ 指は細いのに関節が太いため、指輪がくるくるまわる

関節の大きさに特徴が出やすく、骨格のフレームを感じるスタイリッシュなボディです。骨がしっかりとしていて、肉感をあまり感じさせないので、太ってもまわりに気づかれにくいですが、大きい印象に。肌はドライな印象があるので、相反するツヤやパールなどの光沢、フェミニンさをあと押しするシアーな質感は苦手です。年を重ねると筋や骨感が目立ち、女性らしさが少なくなる傾向が。

【ストレートタイプ】さんの正解メークは【シャープさ】を感じさせると洗練された魅力がアップ!

タフタワンピース¥19,800(RIELLE riche)ピアス¥8,800 リング¥19,800 (すべてe.m./e.m.表参道店)

ストレートさんのメークの5大ポイント

1.直線を上手に使い、シャープな印象に。 「横に長い目元」で可愛いよりキレイを目指す
2.ツヤは「ほんのりセミマットな肌」で品よくエレガントに
3.眉の形は顔が引き締まる、「ストレート」が大正解
4.「やや濃いめのキリリとした眉」で知的さを
5.「肌とコントラストがつきやすい色」で洗練度を高める

肌はセミマットに、ツヤのあるコスメは繊細なパールを。口紅はフォギーな青みピンクで。A エクストラボリューム カラーマスカラ 02 ¥4,840(アンプリチュード)B アイエディション 01 ¥1,320(エテュセ)C キャビアスティック アイカラー 32 ¥3,300(ローラ メルシエ ジャパン)D プリズム・リーブル No.2 ¥7,480、E プリズム·リーブル·スキンケアリング·グロウ 30㎖¥7,150 (ともにパルファム ジバンシイ)F アディクション ザ グロウ スティック 001P ¥4,180(アディクション ビューティ)G コンフォート リップ フルイド フォグ 105 ¥5,500 限定品(SUQQU)H ディオール バックステージ フェイス グロウパレット 003 ¥5,390(パルファン・クリスチャン・ディオール)I アドバンスドアイデンティティ ブラウシェーピングデュオ 04 ¥4,180(THREE)J パーフェクトリー ディファインド ロングウェア ブロー ペンシル 05 ¥5,280〈ホルダーとのセット価格〉(ボビイ ブラウン)

How to Make-up

① 骨格を際立たせシャープな印象にするには、まず、黒目の下の頬骨の高いところから目尻の下までにFのクリーム状のハイライトを放射状におき、指で外に向かってのばします。
② 額、目の下のくぼみ、口の下の両脇のミゾ、あごのくぼみにEをおき、指で叩きのばしたら、Dのお粉を全色混ぜてパフにとり、全顔にON。
③ 横長EYESを作るため、Cを目のキワ、目尻から目頭側に向かって2往後するようにのせ、指で二重幅までのばします。それは以上は広げないように。
④ 洗練されたバーガンディブラウンのBをまつ毛とまつ毛の間に、目尻側から始め、目頭側は細くなるように引きます。ビューラーでまつ毛を上げ、Dを。
⑤ Jで眉の下部分、中央から眉尻までをまっすぐになるように描き、その後Iの薄い茶を眉頭に足し、練り状の濃い茶をJで描いた上に重ねます。
⑥ Hの右下のシャンパンゴールドをプロセス①と同じ部分にブラシでON。さらに、Fを同じ部分に重ねます。色よりも光沢のほうが洗練度アップ。
⑦ 唇は強めの色が洗練度を高めます。Gを自分の唇のフレームに沿って、直塗り。外から内に向かって塗るのが美しく仕上がるコツです。

ストレートさんの未来を救うのは「引き締め&引き上げケア」

左から、頰の高い位置につや玉ができる肌に。エリクシールアドバンスド エステティックエッセンス 40g ¥6,050〈編集部調べ〉(資生堂)、昔のラインを整え、輪郭をくっきり蘇らせる。二重顎の脂肪が気になる人に。クレーム プール クー N50㎖ ¥18,700(シスレージャパン)、角層深部にまで働きかけ、弾力が生まれる。コスメデコルテ リフトディメンション セラム 50㎖ ¥13,200(コスメデコルテ)、真皮、表皮にアプローチしハリをUP。インフィニティ インテンシブ リンクルセラム 【医薬部外品】40g¥12,100(コーセー)、バラの力で深層部から肌を改善するプレ美容液。プレステージ マイクロ ユイル ド ローズ セラム 30㎖¥30,800(パルファン・クリスチャン・ディオール)、シワだけでなく法令線やマリオネットラインケアに定評がある。リンクルショット メディカル セラム N【医薬部外品】20g ¥14,850(ポーラ)

【ウェーブ】さんの正解メークは寂しく見えないように【丸みとツヤ】を意識する!

プリーツブラウス¥18,480(Estella.K /ジャミン)ピアス¥1,980(ROOM/サードオフィス)リング¥70,400 ピンキーリング¥15,400(ともにe.m. / e.m.表参道店)

ウェーブさんのメークの5大ポイント

1.「丸さのある目」を目指すことで女性らしさを
2.チークを「ふんわり、丸く」入れて華やかに
3.眉は「ふんわりと淡い色でアーチ型」を意識する
4.唇は輪郭をとるより、「ポワッとした唇」で色っぽく
5.唇は「ツヤツヤ」に仕上げて、顔全体を盛り上げる

A ビー アイドル 愛ラッシュマスカラ 03 デカ目ブラック ¥1,540(かならぼ)B UZU EYE OPENING LINER BLACK ¥1,650(UZU BY FLOWFUSHI)C セルヴォーク シュアネス アイライナー ペンシル 12 ¥3,080(セルヴォーク)D コスメデコルテ アイグロウ ジェム BE386、E PK803 各¥2,970(ともにコスメデコルテ)F ライトリフレクティングセッティングパウダー プレスト N ¥5,500(NARS JAPAN)G アンクル ド ポー ルクッション N SPF50+/PA+++ 14g ¥8,800〈ケースとのセット価格〉(イヴ·サンローラン·ボーテ)H ロージー グロウライザー SPF20/PA++ 30㎖ ¥3,520(コスメデコルテ)I ディオール アディクト リップグロウ オイル 001 ¥4,180(パルファン・クリスチャン・ディオール)J パウダーブラッシュ 06¥5,830(レ・メルヴェイユーズ ラデュレ)K メテリオット ビーユ No.4 ¥8,470(ゲラン)L ファシオ アイブロウ マスカラ 03 ¥935 〈編集部調べ〉(コーセー)M マキアージュ アイブロースタイリング 3D 60 ¥1,980〈編集部調べ〉(資生堂)

How to Make-up

① Hを眉山の下、頰の三角ゾーン、眉間、あごのくぼみにおき、全体にのばしたら、Gを赤みが出るところにのせ、Fをブラシで全顔に。
② Dをアイホールと目の下に指でのせたら、Eをアイホールに重ねます。その後Cを下まぶたの粘膜に。これで黒目が丸く見えます。
③ 目を丸くするため、Bで上まぶたの粘膜を黒く埋めます。目頭側は特にしっかりと入れて。その後、立ち上げたまつ毛の上下にAをたっぷりON。
④ Mの上から3番目の薄い茶色で自分の眉の少ないところを描き足します。付属のブラシの硬い毛のほうで行うとやりやすい。淡くアーチ型の眉へ。
⑤ さらにMの上から2番目のピンクを付属のやわらかい毛のブラシで眉頭から中央手前にON。その後Lを眉全体に塗り、明るくします。
⑥ Kを涙袋の下の黒目の下から目頭、頰骨をつなぐようにブラシで横長に入れたら、Jを小鼻の横の頰の膨らみに丸く入れます。
⑦ 唇はぷるぷるに仕上げるのが正解。Iを唇の内側から外側に向かってのせて。これでボリューミィなツヤ唇になり、華やかな印象に。

ウェーブさんの未来を救うのは「ふっくら&保湿ケア」

左から、密着して、表情を支えるハリ肌に。エリクシールシュペリエル エンリッチドクリーム TB 45g ¥8,800〈編集部調べ〉(資生堂)、崩れたヒアルロン酸のバランスを整え、シワを滑らかに。ピュアショット Lセラム 30㎖ ¥11,550(イヴ・サンローラン・ボーテ)、重厚感ある弾力とボリューム感を与えてくれるクリーム。アンフィネス エクスパンション クリーム30g ¥13,200(アルビオン)、肌に備わる「自浄サイクル」に注目。正常なサイクルに整えハリのある肌に。B.A セラム レブアップ 40㎖ ¥14,850(ポーラ)、角質層まで潤いを補給して、生き生きとした、輝く肌に導く。ザ·トリートメント ローション 150 ㎖ ¥18,150(ドゥ・ラ・メール)、最先端の肌サイエンスにより加齢でボリュームのなくなった頰をふっくらと。クレームヴォリュミザントS[医薬部外品]50g ¥40,150(クレ・ド・ポー ボーテ)

【ナチュラルタイプ】さんの正解メークはヘルシーさを目指す【フラットなベース作りと自然な目元】で!

ピアス¥1,480(ROOM /サードオフィス) その他スタイリスト私物

ナチュラルさんのメークの5大ポイント

1.肌の粗を拾わないよう、「オレンジの下地」を仕込む
2.ドライな印象の肌を自然に補整するためにチークは「ブラウンのクリームタイプ」でなじませる
3.「サーモンオレンジのアイライン」で自然な目ヂカラを出すような工夫を
4.眉の印象は毛流れ感を出して「柔らかく、やや細身」に描く
5.ふっくら感を出す、「マットなオレンジブラウンの口紅」を

ベースメークでは赤みを取り去る効果のあるものを重ねる。パーツをはっきりとさせると違和感が出るので、ナチュラルだけれど印象的に仕上がるよう目元にオレンジアイシャドウやサーモンピンクのアイラインを。眉は毛流れ、口紅は肌なじみの良さが肝に。A ウズ モテマスカラ™ VOL.9 ¥1,980(UZU BY FLOWFUSHI)B フーミーコントロールカラーライナー サクラ2 ¥1,430(Nuzzle)C アイ カラー クォード 23 ¥10,340(トム フォード ビューティ)D ルージュ ヴォリュプテ シャイン No.122 ¥4,510(イヴ・サンローラン・ボーテ)E SUQQU リタッチ プレスト パウダー 01 ¥7,150(SUQQU)F rms beauty リップチーク スペル 5㎖ ¥5,280(アルファネット)G コンプリートフィット パウダースティックファンデーション SPF25/PA++ 12g ¥8,360(アンプリチュード)H アンジェリック コンプレクションプライマー 02SPF22/PA+++ 30g ¥4,620(THREE)I ミネラルアイブロー 03 ¥2,530(MIMC)J クリアブロウジェル ¥3,300(アナスタシア ミアレ)

How to Make-up

① まずはHの下地を目の下に3点、小鼻の横に2点おき、頰の下半分にのばします。これで赤みがカバーされて、肌の粗が出にくく。
② Gを目の下、唇の下、額の眉間のやや上にのせ、全体にのばしたら、Fを頰骨の高い位置にのせ、叩きのばします。広げすぎないよう注意。
③ Eのパウダーをブラシに含ませ、Tゾーン、まぶた、小鼻、あご下にのせます。特に鼻の骨にはしっかりとのせて、顔をフラットに仕上げます。
④ Cの右下のピンクオレンジをアイラインを引くようにのせ、Bを下まぶたの粘膜にON。目尻は下まぶたのキワにも引いて自然な目ヂカラを。
⑤ まつ毛はビューラーで根元から立ち上げ、Aを毛先中心に。その後Iで眉を描きます。眉尻の下部分を眉の骨に沿って描き足します。
⑥ Jの眉用ジェルで眉頭をしっかりと立ち上げます。ここの毛感をしっかりと出すことで、ナチュラルタイプらしいラフさがUP。
⑦ 口紅はブラウンみのあるオレンジでヘルシーに。Dを自分の唇の形に沿ってのせます。ツヤツヤしすぎない唇に仕上げるのが大切。

ナチュラルさんの未来を救うのは「キメ&シワケア」

左から、見えないエイジングサインもケア。SHISEIDO エッセンシャルイネルジャ モイスチャライジング クリーム 50g ¥7,150(資生堂)、肌のノイズを整えて、透明感ある均一でフレッシュな肌に。ホワイトクリアエッセンス[医薬部外品]25㎖ ¥5,500(オルビス)、日中の紫外線や乾燥から肌を守り、透明感のあるキメ肌に。AQ デイクリームSPF15/PA++ 30g ¥11,000(コスメデコルテ)、肌の柔軟性を高め、肌の奥で進行している潜伏ジワの定着を阻止。リンクルショット ジオ セラム 40g¥11,000(ポーラ)、酵素の働きをサポートするブナの芽エキスを配合し、肌のトーンとキメを整える。クラリフィック デュアル エッセンス ローション 150㎖ ¥12,100(ランコム)、水分保持力を高めて保湿効果を持続。乾燥小ジワやキメの乱れを修復します。シュープリーム プラス トータル クリーム 75㎖ ¥17,050(エスティ ローダー)

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2021年『美ST』6月号掲載
撮影/向山裕信(vale.)〈人物〉、河野 望〈静物〉 ヘア・メーク/川村友子 スタイリスト/Toriyama悦代(One 8 tokyo) 取材/棚田トモコ 編集/石原晶子