40代でも20代と変わらない体重! 【ずっと太らない人】の種明かし
ボディ
2021年9月9日
産後太り、戻らないからって諦めてそのままにしてませんか?産後の体重増加から見事ダイエットに成功した40代読者の成功の秘訣は?産後太りからV字回復した2人の読者がやったこと、教えてもらいました。
1:【20代と同じ45kgキープ】4人出産するも変わらぬボディライン食べるファスティングで無理なくキープ
\Before/
いろいろな味のスープで飽きずに美味しく
自転車移動は前後に息子達を乗せて毎日10キロ!
4人の子供達の子育てと家事で太る暇なし
2:【20代と同じ40kg台キープ】トレーニングでしなやかな筋肉をつけつつ塩でミネラルバランスを意識し内からも健康的に
\Before/
最低週2回の筋トレはお尻と背中をとにかく鍛える
良質岩塩で内側・外側からミネラルバランスを
おうち調味料はすべてオーガニック

直接体型キープには繋がらなくても、添加物を摂らないことで体内のバランスが整い、体にも肌にも表れ綺麗に。
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2021年『美ST』9月号掲載
撮影/オノデラカズオ(f-me) ヘア・メーク/このみ、Mien(ともにLila) 取材/関根実凡 編集/鈴木ヒナタ
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