【美魔女のダイエット】コンサート付きおうちジムで2kg減！｜蓮見さくらさん

コロナ太りを解消しようとハードな運動や食事制限をするのはNG！ダイエットは減量した後の維持が一番大事、と蓮見さん。続けやすい運動を習慣化することがNOリバウンドの秘訣です。お家時間をうまく使ってスタイルキープする美魔女のダイエットをご紹介します。

▼あわせて読みたい
おうちがジム化！ 家の中でやせられる【ダイエット＆筋膜リリース家電】5選

ブルブル＋EMSの「フィットプロ」は体が軽くなります。「スクワットマジック」は太ももと体幹にしっかり効き、単調な動きはながら運動に最適。

運動とプロテインはセットにし、「運動をやった！」という達成感に。脂肪代謝効果が高く美味しいALPRONのウェイトダウンを選択。

購入したDVDの他、録画したジャニーズの番組から歌を編集し、マイベストアルバムを作成。

2021年『美ST』7月号掲載
撮影／安田慎一（スタジオシン）＜名古屋＞、山口陽平（VENTO）＜関西分＞、オノデラカズオ（f-me）＜関東分＞　取材／八尾美奈子＜関西分＞、金子美智子＜関東分＞　ヘア・メーク／川岸ゆかり　編集／鈴木ヒナタ