大人にぴったりな【最新ファスティングリゾート】3選

蓄えた脂肪を落とし、心もリフレッシュしたいなら、ファスティング体験やヨガ体験ができるホテル滞在でリゾートファスティングはいかが？お家にこもってチャレンジすると辛くなりがちでも、環境を変えたら楽しくファスティング期間を過ごせます。ひとりでも、お友達と一緒でも♡プチトリップでゆったり心身のデトックスができるおすすめホテルをご紹介します。

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デトックスウォーターや酵素ドリンクなどの活性酵素が豊富な発酵リビングフード。

断食はせず、旬の食材を楽しめるヘルシーディナーでプチファスティング。

ラビスタとは「眺望」を意味する通り、館内や大浴場からは富士山や河口湖の絶景が望めます。

併設する『BARAKA SPA』でデトックス効果のある温熱トリートメント60分メニューもプラン内で体験。

天然温泉で汗を流し血流アップ、心身ともにリラックスできます。ファスティング リセットプラン 平日2名ご利用で1泊2日¥46,000〜、2泊3日¥81,000〜 ラビスタ富士河口湖山梨県南都留郡富士河口湖町河口2395 ☎0555-76-5220

ファスティングドリンクの中で最も歴史の古いKALA酵素を使用。事前アンケートにて体重などから滞在中に必要な量を算出しお部屋に用意してくれます。

真剣に体をリセットしたい人や健康になりたい人が通う「京の酵素浴」へはホテル手配のタクシーで。

インストラクターがお部屋で瞑想ヨガの完全プライベートレッスン。

部屋でヨガができる広さのラグジュアリーデラックスツインかプレミアムデラックスキングに宿泊。

週末に自分と向き合い、心と体をリセットするファスティングプラン 2泊3日1名¥60,500、2名¥79,000　ザ・レインホテル 京都　京都府京都市南区東九条柳下町67-1 ☎075-606-1971

地元の新鮮な野菜を使った人参とりんごの酵素ジュース。

アースカラーを基調としたナチュラルな雰囲気のゲストルーム。朝、窓からは新鮮な空気や鳥のさえずりが。

吹き抜けの広々としたライブラリーで様々なアクティビティを楽しんで。

天然温泉の大浴場・露天風呂・ロウリュウを備えたリラクゼーション施設も利用できます。

昨年9月に千葉県八街市にオープンしたファスティングを目的としたリゾートホテル。ビギナーにもおすすめの2泊3日のベーシックコース 1名¥48,000〜、エステプロ・ラボコース 1名¥55,000〜 ファスティングホテル 小谷流の森　千葉県八街市小谷流647 ☎043-308-4436

2022年『美ST』3月号掲載
取材／菊池真理子　編集／小澤博子