56歳美魔女の【美しすぎる背中】を生んだ「かたつむりストレッチ」って？

美背中と肩甲骨が美しい、レジェンド美魔女・坂村かおるさん。たるみとは無縁のボディラインは、きつい運動ではなく、毎日のストレッチから。〝今の自分〟にあったケア方法をフレキシブルに変えながら継続していることが、たるまない50代の共通点です。

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自分では見えない部分のケアもぬかりなく！

美魔女コンテスト10周年を記念して行われたレジェンド大会で見事グランプリに輝いたクイーンオブ美魔女。超敏感肌を乗り越えてシャープな美しさをキープ。

かたつむりストレッチで見せられる美背中キープ

肩や股関節のストレッチを習慣に。正座して背中に回した手を組んだ状態から、額を床につけて組んだ手を真っすぐ上に伸ばしてストレッチ（写真右上）。凝ったところをほぐすように、気持ちいいので続けられます。

＜衣装クレジット＞

上：ワンピース ¥25,000（バナ ナ・リパブリック）靴 ¥16,500（ダイアナ／ダイアナ 銀座本店）イヤカフ ¥3,780 ネックレス ¥5,940 バングル（2本セット）¥3,240 リング ¥12,960（すべてアビステ）下：トレーニングウェア 本人私物

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2023年『美ST』12月号掲載

撮影／大瀬智和、田中駿伍（MAETTICO）、天日恵美子、中林 香、Ben Yip Tsun-san（Mat thewmark）　ヘア・メーク／甲斐美穂（ROI）、Sai、辰巳 彩（TRIG IDENTITY）、森元亜希子　取材／佐藤理保子、浦崎かおり、遠藤麻美　編集／小澤博子

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