奇跡のアラフィフ・ほしのあきさん「メリハリ美ボディ」の引き締め方

“奇跡のアラフィフ”として美ST読者から、その透き通るような美しさの秘密を知りたい！と熱視線を浴びるほしのあきさん。肌変化を柔軟に捉え、シンプルケアをコツコツ続ける、未来志向のビューティメソッドを一挙大公開！

お話を伺ったのは…ほしのあきさん（47歳）

1.体の重心をグッと下げて体を捻ります。左の太ももとお尻にアプローチしてたるみ防止に。

2.お尻の筋力を使ってゆっくりと上体を起こします。筋肉を意識しながら動かすと、効果的！

3.二の腕のたるみ防止のストレッチ。力まず、左右の腕が引っ張られるようなイメージで伸ばして。

4.3で伸ばした腕を頭上で交差させ3のポーズにリターン。この動きを加えることで背中もスッキリ。

撮影／向山裕信（cheek one）〈人物〉、ケント・チャン〈静物〉　スタイリスト／大塩リエ　メイク／野口由佳（ROI）　取材／キッカワ皆樹　再構成／Bravoworks,Inc.