【ハードな筋トレは不要】フラダンスでヒップアップできるってホント？

産後太りが少しあったくらいで太った経験がほとんどないのは、いつも運動しているからかもしれません。以前は週2～3回ジムに通いハードな筋トレをしていましたが、肩や腰を痛めてしまったため断念し、フラダンスをスタート。皆で音楽に合わせて踊るのが楽しいうえに、自分史上一番のヒップアップ効果まで！体が変わる嬉しい趣味を見つけられました。