【ハードな筋トレは不要】フラダンスでヒップアップできるってホント？

アラフォーになったらヒップは垂れ、四角くなってしまうもの…と諦めてしまっていませんか？でも、トレーニング次第ではツンと上がったヒップを維持できるんです！つらい筋トレが続かないなら、楽しんでできるダンスなどを趣味にしてしまうのも手。フラダンスで体型維持している読者のボディケアを教えてもらいました。

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港区の「pakalana_hula」に4月から通いはじめ、自宅でも毎日練習していたら平たかったお尻がみるみるアップしてきました。お尻をふることでウエストまで細くなり、嬉しさ2倍です。

ヴァセリンはしっかり保湿できて大容量なので家族全員で使用。Dead Sea Mineralsはお尻やかかとのザラつきに。WELEDAはお尻と太もも、脚のむくみ予防に使用しています。

2022年『美ST』9月号掲載
撮影／古水 良（cheek one）　ヘア・メーク／Sai　取材／山田正美　編集／浜野彩希