【国民的美魔女コンテストグランプリ】若さの秘訣は「華があるヘルシー美容法」｜西村真弓さん

肩ひじ張らないことが私のキレイの秘訣です

名古屋の女性たちは、みんなボディケアにもとても熱心で勉強家なのでたくさん刺激を受けています。もともと体を動かすことが大好き。コンテストにチャレンジする際に出合ったピラティスは、インストラクターの資格も取得。そして美容で一番大切にしているのは食事からのインナーケア。旬の新鮮な食材が手に入るので、我慢せず美味しく調理して頂きます。美容も日常もキリキリしすぎず、肩の力を抜くくらいが私にとって丁度いいビューティライフです。

毎朝起きたらすぐに10キロほどの朝ゆるラン

①肌のエイジングケアのために日焼けは避けたい。ランの際はサンバイザーとヤケーヌフェイスマスクは必須。②スキンケアはスポーツ専門のコスメブランド、シーラーデルソルをライン使いで。ナチュラルな成分なのに角層のバリア機能を保護し、過酷な環境下で紫外線を浴びた後の肌も乾かずにしっかり潤います。

体にも目にも美味しく！ヘルシーで美容を意識

夫の健康を守るためにも脂質は控え、野菜やフルーツでしっかり酵素を摂ることを意識します。夫が出社する際はお弁当も作っています。

今はピラティスのレッスンもオンラインで

右・UVもシーラーデルソル。本当に日焼けしにくいんです。左は虫よけ効果のあるもの。中・お風呂では酒粕パックをするのがお約束。温泉に行った際にまとめ買いをしています。しっとりしてボディも白く。左・色物コスメは気づけば最近韓国コスメばかり。発色も色もちもよく、プチプラなのがうれしい。オンラインレッスン時にも愛用してます。

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