2021/8/5 （2025/11/26 更新） HAIR

簡単＆楽チンなのに生活感ナシ！ 40代50代におすすめの【まとめ髪】14選

公私ともに大忙しでゆっくり鏡に向かってヘアアレンジしている暇なんてないわと嘆く女性に是非オススメしたい簡単ヘアアレンジ。ぶきっちょさんでも簡単、鏡がなくても大丈夫。仕事も家事もアクティブに軽快にこなせる、オバさんっぽくならないひっつめガイドです。

▶︎やってはいけない【NGまとめ髪】もチェック！

1｜挟むだけで今っぽいバンスクリップお団子

韓国ドラマから火がついたバンスクリップ人気。駅ビルやオンラインで数百円で手に入ります。大人はリボンやレース、バタフライなどの可愛らしいデザインよりモードなスクエアや、マットな素材がお勧め。ゴムいらずで跡がつかず、巻かずにできるのも◎。髪の量が多い人はクリップの歯の部分が長めのものを選ぶと崩れず安定します。こなれたまとめ髪が5分で完成！バンスクリップ￥1,500（Mignonjour／Room403 表参道本店）

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2｜ゴムとピン2つで完成！簡単名古屋風お団子ヘア

「名古屋巻き」という言葉があるほど髪にこだわりがある名古屋の美女たちに流行なのが「名古屋団子」と呼ばれる名古屋発の華やかまとめ髪。ラフなカールがポイントで、こめかみを隠すように流した前髪が顔に影を落とすから、顎ラインがシャープになり小顔効果も。

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3｜細身バレッタが映えるボブのひっつめヘア

流行りの細長いバレッタで留めるだけの簡単まとめ髪。バレッタは首より長いものが今っぽくておしゃれに仕上がります。バレッタで留めたときの毛束のぱっつん感がトレンドポイント。首からも毛束が浮くため涼しく過ごせます。

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4｜おしゃれマスクに似合う華奢ポニーテール

マスクが装飾的なのでヘアはまとめるスタイルがマスト。ヘアアクセは小ぶりで華やかなものが◎。顔周りの毛をラフに残してざっくりまとめ、残した毛を後から足して結ぶと立体的に。結び目はリボンの結び目と揃えて。ワックスで整えて完成。

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5｜巻きつけた毛束がアクセントになるローポニーテール

今っぽい上品さと抜け感のある低めのポニーテール。結び目を下めにするだけでこなれ感が増し、上品なポニテールになります。きちんとまとめすぎないことで、柔らかくて優しい女性らしい雰囲気になります。ベースの髪はざっとゆるーく巻けばOK。

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6｜清潔感があるのに女らしい韓国風お団子

低めにまとめた韓国風お団子ヘア。ざっくりとサイドから髪をまとめればおくれ毛がなくてもゆるっとルーズなおしゃれ感がアップ。お団子は上向きにアレンジしています。薄めの前髪もあいまって洗練されたお団子へアに。

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7｜手軽で今っぽいバレッタハーフアップ

ハーフアップにする髪を2回ほど捻ってから長めのバレッタで留めるだけ。コンサバなハーフアップが簡単にバックもサイドも立体的で動きのあるスタイルに。細身で長さのあるバレッタがおすすめ。

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8｜不織布マスクでも華やぐヘルシーお団子まとめ髪

不織布マスクの日はヘアメークに工夫がないと寂し気な雰囲気に。髪を束ね2つ折りにしたものをビニールゴムで縛り、結び目周りの毛をランダムに引っ張ります。前髪のレイヤー部分を平巻きにして、こめかみ周りは隠すのがポイント。

9｜「田中みな実さん風」外ハネポニーテール

40代も憧れる田中みな実風後れ毛が絶妙。品がありながらも甘く可愛らしい印象に。ご近所にもお出かけにも使える好感度アップスタイル。後れ毛の出し方がポイント。外ハネヘアに最後にもう一度カールをつけて。

10｜バンスクリップを使ったゆる巻きポニーテール

半分に分けてくるくる、ゴムを隠して留めるだけ！手間をかけたようなボリューミーヘアに。ポニテもこれならトライしやすい。巻き付けた毛束の毛先部分と、地の髪を挟むようにクリップで留めます。斜めにつけると決まりやすい。

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撮影／藤井洋平（PEACE MONKEY）　ヘア／鈴木ミチル（natura）　メーク／木村留維（natura）　取材／渡辺美香

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11｜たった10秒で風も煙も気にならないバーベキューヘアが完成！

「作りこまない無造作感のあるヘアスタイルが好み。美容も健康も自然派志向。アウトドアでも作りこまないナチュラルスタイルです」

ダウンスタイルでヘアが邪魔なときは、ささっと結んで清潔感キープ

①まとめて
②束ねて
③くるっと

＼サイドとバックスタイルはこんな感じ／

低めに結ぶポニーテールでゴムの最後のひと巻きを通さずに作るループポニー。毛先を巻いてピンで留めるだけでラフなお団子ヘアに。

こんなひっつめはNG！

×　疲れて見える！
後れ毛が少なすぎるのはただボサッとしているだけに見える可能性大。無造作とボサボサは紙一重。生活に疲れたように見えるので要注意。

×　フネさん！？
きっちりまとめすぎる磯野フネスタイル。和服や仕事にはいいが、普段にはオシャレ度が低く美人にしか似合わない難易度の高いひっつめ。

12｜ヘアピン・くるりんぱ・ヘアアクセでできる、オバサンにならない10秒ひっつめ

1：ヘアピンアレンジ

ホームパーティだからこそ手を抜かないヘアピンで素敵な奥様
急なお客様でもさっとひっつめておもてなし。ヘアピン3本あればできるので慌てることなくアレンジできる。生活感が出ないようにゆるめに。

＼サイドとバックスタイルはこんな感じ／

まとめ方は？

① 手ぐしで耳から後ろの髪をひとまとめにし、耳の高さで結ぶ。上から横へざっくりと指で流しながらキレイにまとめすぎないのがコツ。
② 後頭部の髪を引き出しボリュームを出す。
③ 毛束の5分の1ほどの髪を取り、右下から左に巻きつけゴムを隠したピンで留める。サイドの髪はゆるく結び目にピンで留める。サイドを後から留めるとナチュラルな印象に。

13｜くるりんぱ

ジムでも崩れにくい！ゴム1本でできてアレンジ感もあり
ゴム1本でできるくるりんぱは手軽にすぐできる方法。動いても崩れにくく、寝転んでも痛くないからヨガにも最適。

＼バックスタイルはこんな感じ／

まとめ方は？

① 髪全体を低めの位置で1つに結ぶ。ゴムを結び目から少しずらし緩めゴムの上の部分の髪を2つに分ける。
② 束ねた髪を2つに分けた隙間の上から下に通し一回転させ、下から出す。
③ 結び目を持って、後頭部の髪をつまんで引き出すように緩め、トップにボリュームとこなれ感を出す。ゴム1本でできる超簡単アレンジ。TPOを問わず、時間がない時もできる。