HEALTH
外出自粛に、リモート勤務、外に出る機会が少なく、運動不足で太ってしまった人も多いのでは?屈強な美魔女たちはそんな状況を逆手に取り、体重を戻しさらにはボディメイクにも成功。コロナ太りを克服した美魔女のダイエットメソッドをレポートします。
「私のダイエットは我慢をしません。ダイエットは継続が一番大事。去年は家にこもって資格の勉強をしていたこともあり、体重がみるみる増加。危機感を感じ、外で走ることに。元々たまに走る程度でしたが、毎日5キロ、名古屋城の周りを走っていたら、無理せずに4kg減量を達成できました。」
3人の男の子のママ。美顔教室の経営を引き継ぐため美顔師の資格を取得。過去に24kgの減量経験あり。前向きな性格で子育てママだけあって健康志向。
去年の夏の写真と比べると一目瞭然。おばさん体型になって顔も真ん丸……。ダイエットに成功した今は体全体が引き締まりました。
テンポのいいアヴィーチーの音楽が好き。自分の世界に入り込むと、時間も脚の疲れも忘れてしまいます。
Nike Runアプリをダウンロードして走った距離や歩数、消費カロリーを毎日チェック。
食べたいものの我慢はストレスに繋がります。食べた分走って消費し、メリハリをつけるのが大事。その分走って消費します。
2021年『美ST』7月号掲載
撮影/安田慎一(スタジオシン) 取材/八尾美奈子 ヘア・メーク/川岸ゆかり 編集/鈴木ヒナタ
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2025年11月16日(日)23:59まで
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