植物性乳酸菌の力で無理せず痩せた！【碁石茶】飲むだけダイエット

植物性乳酸菌が入った日本の発酵茶「碁石茶」を知っていますか？乳酸菌とカテキンの力でダイエットの強力な味方に。50代の美魔女が週間飲み続けたら、スッキリ2kg痩せることができました。

植物性乳酸菌はヨーグルトなどの動物性乳酸菌よりも強く腸にまで到達するといわれ、整腸効果、高脂血症抑制により効果が期待できそうです。

・植物性乳酸菌で便秘改善
・スーパーキトサンで代謝UP
・カテキンで燃焼をサポート

400年前の文献にも残るという高知県の伝統的なお茶。7〜10日程菌に漬け込み発酵させて作られ、酸味があります。碁石茶ティーパック1.5g×6袋 ¥500（大豊町碁石茶協同組合）

食事と一緒に飲むと、糖質や脂肪の吸収を抑えてくれるので普段の食生活でOK。酸味があって飲みごたえ十分なので、自然と食べすぎも抑えてくれます。食べすぎた日の夜は碁石茶粥に。胃や腸に負担をかけず植物性乳酸菌をたっぷり摂れるので美腸ケアに◎。

40代からは太りやすくなり、サプリやスムージー置き換え、ランニングなどもやりましたがダイエットが続かず、この5年で8kg増。レオタードを以前のように 美しく着たいと挑戦！

2021年『美ST』3月号掲載
撮影／楠 聖子（人物）、五十嵐 洋（静物）　ヘア・メーク／七浦彩香（_TREE）　フードスタイリスト／鮓本美保子　取材／稲垣綾香　編集／長谷川 智