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鎖骨から後頭部に伸びる筋肉、『胸鎖乳突筋』をケアしていますか？頭を支える首の一番太い筋肉であるこの場所をほぐしたり鍛えることで、すっきりしたフェイスラインがキープできるんです！たるまない50代美女の皆さんの、ケア方法を教えてもらいました。
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胸鎖乳突筋を鍛えると、フェイスラインにも顎下にもお肉がつ かないんです。首を伸ばすヨガポーズを毎日取り入れて伸ばす &ほぐすケアを怠らないようにしています。(梅本さん)
教えてくれたのは……梅本理恵さん（52歳）TEAM美魔女・第9回グランプリ
ベレガのセルキュア 4T++ のトリートメントをすると胸鎖乳突筋がくっきりしますよ。デコルテや肩にも使用を。リンパを流す効果が高く、バストラインのキープを実感しています。(原さん)
教えてくれたのは……原 志保さん（53歳）美容家・モデル
リンパの詰まりを溜め込まないよう朝と夜にマッサージをしています。鎖骨のツボから頰骨、耳の下、胸鎖乳突筋を上から下にほぐしてまた鎖骨に流します。フェイスラインもすっきり。(長谷川さん)
教えてくれたのは……長谷川美絵さん（54歳）小笠原流煎茶道教授
指4本を鎖骨上の凹みにかけて上を向き、口を閉じて内側を舌で左右から10回ずつ回します。常に血流とリンパの流れを良くして、フェイスラインにゆるみが出ないよう気をつけています。(小泉さん)
教えてくれたのは……小泉絵里さん（52歳）フリーランス
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2023年『美ST』12月号掲載
撮影／大瀬智和、田中駿伍（MAETTICO）、天日恵美子、中林 香、Ben Yip Tsun-san（Mat thewmark） ヘア・メーク／甲斐美穂（ROI）、Sai、辰巳 彩（TRIG IDENTITY）、森元亜希子 取材／佐藤理保子、浦崎かおり、遠藤麻美 編集／小澤博子
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2025年11月16日（日）23:59まで
2024年11月16日（土）23:59まで
2025年11月16日（日）23:59まで
2025年11月7日（金）23:59
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