【美魔女の自粛太り解消法】毎日名古屋城ラン5キロで4kg減｜吉田佐知子さん

外出自粛に、リモート勤務、外に出る機会が少なく、運動不足で太ってしまった人も多いのでは？屈強な美魔女たちはそんな状況を逆手に取り、体重を戻しさらにはボディメイクにも成功。コロナ太りを克服した美魔女のダイエットメソッドをレポートします。

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去年の夏の写真と比べると一目瞭然。おばさん体型になって顔も真ん丸……。ダイエットに成功した今は体全体が引き締まりました。

テンポのいいアヴィーチーの音楽が好き。自分の世界に入り込むと、時間も脚の疲れも忘れてしまいます。

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食べたいものの我慢はストレスに繋がります。食べた分走って消費し、メリハリをつけるのが大事。その分走って消費します。

2021年『美ST』7月号掲載
撮影／安田慎一（スタジオシン）　取材／八尾美奈子　ヘア・メーク／川岸ゆかり　編集／鈴木ヒナタ