50代モデルが【美バストのケアに欠かせない】と毎日やっていること

鎖骨から後頭部に伸びる筋肉、『胸鎖乳突筋』をケアしていますか？頭を支える首の一番太い筋肉であるこの場所をほぐしたり鍛えることで、すっきりしたフェイスラインがキープできるんです！たるまない50代美女の皆さんの、ケア方法を教えてもらいました。

◆あわせて読みたい

• 原 沙知絵さん（45歳）撮影現場でぐったりしてもリカバリーできる愛用グッズ

胸鎖乳突筋を鍛えるとフェイスラインがくっきりしてきます

胸鎖乳突筋を鍛えると、フェイスラインにも顎下にもお肉がつ かないんです。首を伸ばすヨガポーズを毎日取り入れて伸ばす &ほぐすケアを怠らないようにしています。(梅本さん)

教えてくれたのは……梅本理恵さん（52歳）TEAM美魔女・第9回グランプリ

たるまないバストラインに。首すじからデコルテはセルキュアでケア

ベレガのセルキュア 4T++ のトリートメントをすると胸鎖乳突筋がくっきりしますよ。デコルテや肩にも使用を。リンパを流す効果が高く、バストラインのキープを実感しています。(原さん)

教えてくれたのは……原 志保さん（53歳）美容家・モデル

首や鎖骨がすっきりキレイにシュッ! 小顔効果も期待できます

リンパの詰まりを溜め込まないよう朝と夜にマッサージをしています。鎖骨のツボから頰骨、耳の下、胸鎖乳突筋を上から下にほぐしてまた鎖骨に流します。フェイスラインもすっきり。(長谷川さん)

 

教えてくれたのは……長谷川美絵さん（54歳）小笠原流煎茶道教授

老廃物は溜めこまずに鎖骨下までしっかり流すケアを!

指4本を鎖骨上の凹みにかけて上を向き、口を閉じて内側を舌で左右から10回ずつ回します。常に血流とリンパの流れを良くして、フェイスラインにゆるみが出ないよう気をつけています。(小泉さん)

教えてくれたのは……小泉絵里さん（52歳）フリーランス

◆こちらの記事もおすすめ

• 顔のたるみと無縁！【伝説の美魔女が実践する】顔がシュッと引きあがる簡単テクニック
• 【有名女優もやってる！】たるみが上がって目がパッチリする瞬間ワザって？
• 「膣トレでお腹がペッタンコに」【更年期に10kg増】の56歳が美貌取り戻した方法

2023年『美ST』12月号掲載

撮影／大瀬智和、田中駿伍（MAETTICO）、天日恵美子、中林 香、Ben Yip Tsun-san（Mat thewmark）　ヘア・メーク／甲斐美穂（ROI）、Sai、辰巳 彩（TRIG IDENTITY）、森元亜希子　取材／佐藤理保子、浦崎かおり、遠藤麻美　編集／小澤博子

• ボディケア
• ヨガ
• 健康
• 美魔女
• 運動

FEATURE

• 

  いつも清潔感があって加齢臭とは無縁そう…な神崎恵さんに質問！大人のニオイ対策していますか？

  SKINCARE

  PR

• 

  目の健康を考えよう！ 【ロート製薬】によるドローンの「目の愛護ショー」レポート

  HEALTH

  PR

• 

  頭皮も髪も、ニオイまでキレイに！【デオコ®のスカルプケア】ですっぴん素髪

  HAIR

  PR

• 

  もう不調はガマンしなくていい！温め、巡らせ、解き放つ「最新フェムケア」

  FEMTECH

  PR

• 

  大人世代が若く見える秘密は「美しい歯」＆「美しい瞳」だった!?

  HEALTH

  PR

• 

  欲しいのはハリ・コシ・ツヤ！ 見た目印象が変わる「土台力アップシャンプー」って？

  HAIR

  PR

• 

  サプリメントで「セルライト」ケアしている人のキレイをサポートできるってホント！？

  SKINCARE

  PR

• 

  1年で100万台を売り上げた世界でも話題の神美顔器が日本上陸！その実力は？

  SKINCARE

  PR

• 

  その角栓ふき取ってみて！化粧水で「毛穴汚れ、どこいった？」体験

  SKINCARE

  PR

• 

  これなら続く！ジム通いよりラク、宅トレより本格的な【ミラーフィット】がスゴい！

  HEALTH

  PR

• 

  ゆるめて流して引き締めるテクも伝授！「美ボディメイキング女子会」が華やか過ぎた！

  HEALTH

  PR

• 

  俳優・岡田将生さん、美容家・神崎恵さんが選ぶ【MYファーストアスタリフト】発表！

  SKINCARE

  PR