私は元・万年ダイエッター。今では体脂肪10％台のスレンダー 第32回　桜香純子さん（37歳・オーナーエステティシャン）

万年ダイエッターでした。食べない＝痩せる、と思い込んだダイエットにことごとく失敗し、食生活や体について勉強しました。結果、果物と野菜の酵素ジュースをたっぷり取ることや、食べる順番と内容を意識するだけで、食事量を減らさず理想的な減量に成功。今は162㎝、45㎏、体脂肪10％台を維持しています。この食生活はダイエットに繫がっただけでなく、冷え性が改善され、平熱も理想体温の36.5°Cに、そして病気知らずの健康体に変わりました。ノンストレスに正しい食生活に整えることで、美容、そして心と体の健康も手に入れることができるのです。

基本の小松菜・人参・バナナに季節のフルーツを入れた酵素ジュースを毎朝飲んでいます。3ポイントあり、１、美味しくて続けられるため半分はフルーツを使用。２、美容効果の高いゴマを入れる。ゴマは撹拌されることにより栄養価が高くなります。３、最後に亜麻仁油をスプーン1杯加える。カロティンを効果的に摂取。

スリランカのお茶で、しょうが、コリアンダー、クミン、リコリス、アダトダ、アジョワン、ブラックペッパーなど15種類の原料をブレンドしています。ぴりっと辛い味わいが病みつきになり、就寝前に飲んでいます。

リキッドファンデーションはカバー力はありますが、冬になると口元と目の周辺に乾燥が目立つため、3年前にミネラルパウダーのみに変えました。自然な仕上がりと1日中潤い、満足しています。

頭皮は顔の一部。見えないだけで、シャンプーの中身の内容はとても大切です。できるだけノンシリコンを使用。シリコンが毛穴に詰まると、毛髪に元気がなくなります。このシリーズはノンシリコンだけど、きしまない、泡立ちがいい、なおかつリーズナブル。今、いちばんのお勧めです。

ノンアルコールでアミノ酸たっぷりの美容液。ローションを付ける前に１プッシュ。毎回使用するわけでなく、乾燥していたり、くすんだり、などのトラブルを感じたときのみ使います。

スキンケアは最小限、シンプルがポリシー。その代わり、安心できる成分の商品をセレクトして使っています。特に洗顔は大切。これはパパイン酵素を配合し、古い角質や毛穴の汚れをやさしく取り除き、かくれていたツルツル・なめらかな肌をひきだてくれます。洗顔後は美容液とローションのみ。

90年代河田純子として活躍された元アイドルの桜香さん。数年の活躍後、女子栄養大学に入学。その後、OLとして8年間を過ごし、‘09年、護国寺に「サロンドエンジェルエンジェル」を開業されました。現在はオーナーエステティシャンとして、心を込めた施術にお客様から大変定評があります。取材時、「食生活が健康と美を作りますから」と、熱心に日々の食ライフについて語って下さいました。つるつる肌に艶髪にナイスバディ。努力の積み重ねが美を作るのだと実感しました。